Måndagsmys i solen och träning

Igår så skulle vi åka ner till Nynäshamn för att hälsa på Jessicas mormor & farmor men kom inte längre än till hamnen där vi åt och drack Räkmacka och öl/rosévin

Jessica med ett glas Rosé

Vy mot hamnen

 

Här satt vi

 

 

Sedan bar det av mot Medborgarplatsen för att träffa Jeanette och Max, arbetskamrater från Villa Källhagen där vi drack mer rosévin

 

Max

Jeanette

 

Kvällen avslutades sedan på Patrik´s bar i Götgatsbacken

 

Idag så vaknade vi tidigt och efter att ha ätit frukost så begav vi oss ut för att springa nere vid Årstaviken

 

Resultatet blev 4,65Km på 27 minuter vilket får ses som godkänt efter ett träningsuppehåll nu när jag jobbat så mycket den senaste tiden

Jessica sprang 3,98km på 31,10 vilket hon kände sig nöjd med

 

Allt för nu

 

Vi är överallt